Увлажнение кожи зимой

Зимой кожу надо питать или увлажнять?

Увлажнение или питание? А может, защита? Надо ли отказаться от масок или, наоборот, пользоваться ими почаще? Вредят ли масла коже в холода? Примерно такие вопросы волнуют нас зимой. Ответы — в этой статье.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Что происходит с кожей лица зимой

Зимой кожа по-разному реагирует на мороз. Но чаще – шелушится и выглядит раздраженной. © Getty Images

Зима в наших широтах — настоящий стресс для кожи. Каким только испытаниям она не подвергается!

Мороз, снег, ледяной ветер на улице.

Иссушенный в результате работы отопительных приборов воздух в помещении.

Температурные перепады (при выходе из дома на улицу и наоборот).

Нет оснований опасаться, что температура тела в момент выхода на улицу упадет ниже положенных 36 градусов. Кровь, которая циркулирует по кровеносным сосудам, прекрасно работает на обогрев. Однако кое-что надо учесть.

При резком падении температуры рецепторы кожи посылают сигнал ЦНС, чтобы наш внутренний «компьютер» скорректировал подачу топлива. Дальше происходит следующее: сосуды начинают работать активнее — чем морознее на улице, тем чаще они сужаются и расширяются, чтобы согреть эпидермис. Вспомните, как кожа краснеет на морозе, — это как раз иллюстрирует данный процесс.

Если что-то пошло не так и рецепторы продолжают посылать мозгу сигнал SOS, происходит выброс особых веществ, которые вызывают местную воспалительную реакцию. Как кожа реагирует на такие катаклизмы?

Но такой форс-мажор — скорее исключение, чем правило. Негативная реакция означает только одно: кожа нуждается в защите, то есть защитном креме.

Зимой нужно питание или увлажнение?

Перед выходом на мороз необходимо нанести защитное средство на кожу лица. © Getty Images

Сразу расставим все точки над «i» — зимой кожа нуждается и в питании, и в увлажнении. Большая ошибка — кардинально менять уход с приходом холодов и откладывать увлажняющий крем до весны. Ведь что такое защитное средство? Это крем, который образует на коже своеобразную пленку, предохраняющую не столько от мороза, сколько от ветра и снега. Если таким кремом пользоваться на постоянной основе, а не перед выходом на улицу, то через некоторое время кожа начнет катастрофически терять влагу.

Оптимальное решение — утром обеспечить коже обычный уход (очищение, увлажнение или питание), а приблизительно за 30 минут до выхода на улицу — нанести защитное средство.

Вечерняя программа должна включать очищение, тонизирование, дальнейший уход в виде ночной маски, увлажняющего крема или бальзама.

Чем отличаются питательные и увлажняющие средства

Как следует из названия этих двух категорий продуктов, одни призваны увлажнять кожу, насыщая ее влагой, другие — питать.

В состав питательных кремов входят компоненты, способствующие укреплению защитной липидной мантии кожи. В качестве основных ингредиентов всегда отлично работают:

витамины, антиоксиданты и растительные экстракты.

Особенности питания кожи зимой

Зимой кожа в равной степени нуждается и в увлажнении, и в питании. © Getty Images

Обзор питательных средств

Мы выбрали средства, которые хорошо иметь под рукой перед выходом на улицу. Но, повторяем, программу основного ухода при этом никто не отменяет. Так что за 30 минут до выхода из дома просто нанесите защитное средство поверх своего увлажняющего или питательного крема.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Антарктицин, входящий в состав этого проверенного временем средства, способствует сохранению уровня влаги. Это вещество — гликопротеин микроорганизма, обладающего суперспособностью выживать при очень низких температурах. Неудивительно, что он так востребован в кремах, предназначенных, в том числе, для зимнего ухода.

Действие крема основано на комбинации трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Дневной преображающий крем-сияние «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Дневной преображающий крем обладает насыщенной текстурой, обогащен экстрактом пиона и неокальцием. Мгновенно насыщает кожу питательными веществами и придает ей сияние.

Как правильно увлажнять кожу в холода

В отличие от летнего увлажняющего крема с легкой текстурой, увлажняющий крем для зимы может быть более плотным. Ищите в его составе:

Эти компоненты обеспечивают коже необходимое ей длительное увлажнение.

Главное правило зимой — наносить средство, способное защитить кожу, примерно за 30 минут до выхода из дома.

Обзор увлажняющих средств

В формуле крема содержится экстракт репейника, который ценят в бьюти-отрасли за возможность придавать коже матовость.

Обзор универсальных средств для лица

Если вы не привыкли или не хотите тратить много времени на уход, обратите внимание на универсальные средства. Они решают задачи комплексно: увлажняют, питают, защищают и восстанавливают кожу.

Увлажняющее восстанавливающее средство для нормальной и сухой кожи Emollience, SkinCeuticals

Восстанавливающий крем для сияния кожи с тающей текстурой Absolue Soft Cream, Lancôme

Благодаря насыщенной текстуре и формуле на основе комплекса, полученного из роз, отлично увлажняет кожу и стимулирует клеточное обновление, возвращая лицу молодость и сияние.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Как сохранить кожу увлажненной и красивой зимой

В зимний сезон наша кожа становится более сухой, чем обычно. Влажность падает в течение этого периода. Использование натуральных масел помогает уменьшить сухость и увлажнить кожу. Запомните: увлажнение кожи – это повседневная процедура, которой вы должны придерживаться, если хотите иметь здоровую и красивую кожу зимой.

Поддержание вашей кожи увлажненной и красивой зимой требует немного усилий и состоит из простых процедур. У всех тип кожи различается. Вы должны подобрать именно для себя и своей кожи определенное натуральное масло или увлажняющий крем и использовать его ежедневно. Вы можете создать свой собственный натуральный увлажняющий крем для кожи или купить крем и лосьон определенного состава, которые сделают вашу кожу здоровой. Ваше питание также важно для поддержания влажности на коже в частности и в организме в целом в течение зимы. Выпивайте много воды или съедайте фрукты, содержащие много жидкости. Вы можете есть продукты с высоким процентом полезных, так называемых здоровых жиров.

Правильное питание поможет увлажнить кожу

Правильная диета – это самый простой способ увлажнить кожу. Выпивая много воды, вы сможете сохранить влагу. Для достаточного насыщения организма влагой необходимо употреблять зимой фрукты и овощи, которые уже содержат в себе воду. Например, мандарины без косточек, грейпфрут, персик, манго, киви, огурцы, сладкий перец. Из зелени высокое содержание воды имеют листья кинзы, шпината, базилика. Также ешьте пищу, богатую на здоровые жиры. К ним относятся, например, орехи и авокадо. Помните: вы – это то, что вы едите, поэтому практикуйтесь в том, чтобы есть пищу, которая увлажняет кожу.

Используйте натуральные масла

Натуральные масла, как правило, недорогие и очень эффективные. Если у вас есть натуральные масла на кухне, такие как оливковое масло и кокосовое масло, вы можете использовать их для увлажнения вашей кожи.

Оливковое масло является одним из любимых натуральных масел у многих женщин, для которых это лучший натуральный увлажняющий крем для кожи. Вы можете выбрать любое натуральное масло, которое вам нравится, и нанести его непосредственно на кожу после душа. Ваша кожа будет выглядеть здоровее и красивее. Природные масла стоят того, и они экономически эффективны. Если вы хотите использовать крем или лосьон, убедитесь, что он имеет в составе насыщенное масло.

В период холодов лучше всего для увлажнения и питания кожи подойдут такие натуральные косметические масла, как абрикосовое, миндальное и персиковое.

Абрикосовое масло незаменимое средство для насыщения кожи витаминами А, Е, F и жирными кислотами. Подходит для всех типов кожи, но особенно для сухой и чувствительной, смягчая и умеренно увлажняя её.

Миндальное масло является универсальным косметическим средством не только для увлажнения кожи, но и для питания и регенерации. Идеально подходит для комбинированной кожи, помогает справиться с шелушением более сухих зон – щек и области вокруг губ, при этом, хорошо впитывается. Его можно применять в разбавленном виде в качестве лосьона для лица. Также данное масло – эффективное средство для питания и укрепления ресниц.
Персиковое масло содержит витамины А, Е, С, В15 и способствует увлажнению, питанию кожи, улучшает микроциркуляцию, поддерживает упругость и эластичность кожи. Также хорошо впитывается. Успешно применяется для кожи вокруг глаз вместо крема и геля для век.

Сделайте свой собственный натуральный увлажняющий крем

В настоящее время на полки супермаркетов выставлено огромное количество коммерческих продуктов с синтетическими ингредиентами, обещающими не просто увлажнение, а полную гидратацию кожи. Однако они содержат небезопасные для кожи парабены и добавки, часто вызывающие дерматит и аллергические кожные реакции.

Натуральными косметическими средствами принято считать те, в состав которых внесено не менее 85% экологически чистых природных компонентов.

Есть много рецептов масок и кремов для ухода за кожей, которые вы можете сделать. Используйте некоторые из ваших любимых продуктов, богатых маслом, и создайте свой собственный увлажняющий крем.

· Для приготовления лосьона возьмите две десертные ложки меда, столько же оливкового масла и смешайте с несколькими каплями естественного отбеливателя кожи – лимонным соком, тщательно перемешайте и нанесите на сухой участок кожи на 15-20 минут, затем протрите чистой хлопчатобумажной тканью или марлей, свернутой в несколько слоев, смоченной в теплой воде. Повторяйте процедуру как можно чаще в течение недели.

· Вы можете высушить авокадо и добавить в лосьон или крем и нанести на сухие участки. Оставьте на пару минут, а затем промойте. Это один из примеров естественного увлажнения.

Как сушить авокадо? Существуют следующий метод: сушить надо ломтики толщиной 5-6 мм до полного высушивания. Кусочки должны не сгибаться, а разламываться с треском. Далее каждые две недели авокадо еще немного ставить в сушилку на минимальную температуру. Хранить сушенный авокадо следует в герметичной упаковке в холодильнике или в сухом помещении.

Читать еще:  Сухое молоко калорийность

· Для приготовления маски для смешанной кожи лица возьмите основу из смеси одинакового количества абрикосового и персикового масла. На две столовые ложки основы добавьте по одной капле эфирных масел иланг-иланга, нероли, мяты перечной и лимона. Чистые марлевые салфетки пропитайте данной смесью и наложите на лицо в течение 20-30 минут. Затем сотрите салфеткой, смоченной в теплой воде.

Не забывайте, что не только лицо нуждается в увлажнении, но и руки, и все тело. Поддерживайте здоровую кожу рук путем увлажнения после мытья. Используйте увлажняющий и питательный крем для рук после применения моющих средств, также рекомендуется носить водонепроницаемые перчатки при мытье посуды и во время уборки квартиры.

· Для приготовления питательной смеси в качестве средства по уходу за руками и ногтями возьмите в одинаковом количестве абрикосового масла, масел зародышей пшеницы и жожоба. На две столовые ложки основы добавьте пять капель эфирного масла лимона, используйте в качестве крема для рук и втирайте в ногтевую пластину.

Помните, лучшее время для применения вашего любимого увлажняющего крема и масла – ночь. В течение дня климат и ежедневные действия высасывают влагу из кожи. Перед сном применяйте увлажняющий крем для всего тела и делайте это последовательно в течение зимы. Это верный способ сохранить влагу.

Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель – это устройство, которое наполняет воздух влажностью и предотвращает высыхание кожи. Помните, что в зимний период влажность в атмосфере падает. Это причина сухой кожи. Когда вы добавляете влагу в воздух, вы предотвращаете высыхание кожи. Используйте увлажнитель воздуха в том месте, где вы проводите большую часть времени: дома или в офисе.

Продолжайте использовать солнцезащитные средства

Солнцезащитные кремы предназначены для увлажнения кожи, поэтому продолжайте использовать их и в зимний сезон. Это один из вариантов, который вы можете использовать в течение дня, чтобы увлажнять кожу. Некоторые люди любят применять его со своим лосьоном и увлажняющим кремом.

Помимо холода зимой, мы страдаем от сухой и чешуйчатой ​​кожи. Увлажнение кожи в это время должно в разы увеличиваться. Слишком горячий душ продолжает высушивать кожу, поэтому используйте теплую воду. Если вы используете мыло, убедитесь, что его состав наиболее натуральный (масла, экстракты лекарственных растений и зеленого чая) и безопасный.

Для отшелушивания применяйте специальное средство, которое удаляет омертвевшие клетки кожи, вследствие чего она легче поглощает увлажняющие средства. Крем-скраб не рекомендуется использовать чаще одного раза в неделю.

После душа или ванны используйте лосьоны, предназначенные для удержания влаги, поэтому облегчите им работу, используя их, когда ваша кожа наиболее влажная.

При сухой коже, которая покрывается чешуйками и шелушится, мы иногда чувствуем зуд. Ученые кафедры дерматологии Медицинского Университета Пенсильвании доказали, что молоко обладает противовоспалительным и успокаивающим действием для сухой зудящей кожи. Для того, чтобы облегчить такое состояние кожи, возьмите небольшой кусочек чистой хлопчатобумажной ткани или марли, свернутой в несколько слоев и обмакните в чашке с молоком, приложите на лицо или другой участок сухой кожи на семь минут и повторяйте данную процедуру хотя бы два раза в день в течение недели.

Добавьте два стакана молока и четверть стакана меда в теплую ванну и понежьтесь в ней как Клеопатра или кинозвезда.

Овсянка используется для лечения кожи в течение нескольких тысяч лет. Учеными доказано, что она эффективна в качестве увлажняющего, очищающего, антиоксидантного и противовоспалительного средства для сухой и раздраженной кожи.

Для приготовления овсяной ванны смешайте один стакан сухой овсяной муки в кухонном комбайне или блендере, пока у вас не получится мелкий порошок. Таким же способом можно измельчить и зерна овса вместо муки. Рассеивайте смесь в ванну с проточной водой, несколько раз закручивая рукой для равномерного распределения и разбивая куски на дне, окунитесь в ванну на 20-30 минут, оставляя над водой область сердца. В зависимости от степени сухости кожи, можете применять такую овсяную ванну два раза в день в течение недели.

Сербский писатель Иво Андрич утверждал, что «красивое лицо является безмолвной рекомендацией», поэтому зимнее время года – не причина прятать свою красивую кожу лица за шарфом. И зимой можно выглядеть привлекательно, умело применяя простые рецепты увлажнения.

Используйте натуральные масла и выполняйте увлажняющие процедуры для кожи. Диета также полезна, когда вы хотите сохранить кожу нежной, здоровой и увлажненной. Ешьте полезную пищу и не забывайте пить воду в необходимом для вашего организма количестве.

Как ухаживать за кожей зимой: советы экспертов

Что нужно и не нужно коже в холода

Пренебрегать особым уходом за кожей в зимнее время — то же самое, что рискнуть прогуляться без пальто и шапки. Идея смелая, но чревата вредными последствиями для здоровья. ELLE узнал у экспертов, как помочь коже дотянуть до весны.

Регина Хабибуллина, младший тренинг-менеджер Clarins

Так ли необходимо менять зимой уход за лицом или нужно исходить из типа, состояния и потребностей кожи?

Со сменой сезона меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи, причем вне зависимости от ее типа. Зима — это морозы и ветра. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а в условиях сухого воздуха обогреваемых помещений происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, нарушается защитный барьер, обостряется чувствительность. Как следствие, кожа начинает шелушиться, краснеть и доставлять ощущение дискомфорта — все это признаки критического обезвоживания. Помимо внешних факторов происходит внутренняя перестройка организма, связанная с сезонными гормональными колебаниями, что влияет на обмен веществ в коже. Такие перемены сложно игнорировать, поэтому следует пересмотреть свою программу ухода.

1. Smashbox It’s a Wrap! Waterproof MakeUp Remover; 2. 3LAB Healthy Lip Baim; 3. Erborian Doudoune for Hands; 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil Hand Cream; 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains; 6. Chanel Body Excellence; 7. The Body Shop Camomile Cleansing Butter; 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel; 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire; 10. Giorgio Armani Him/Her Lip Balm; 11. Clinique Take the Day Off Cleansing Balm; 12. Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip Balm

Какой уход за кожей оптимален зимой в мегаполисе?

Сейчас кожа нуждается в более мягком очищении и уходе, а также дополнительных косметических средствах, которые помогут восстановить и поддержать естественный баланс. Каким же должен быть уход в зимнее время? Базовые этапы ежедневного ухода все те же: очищение, тонизирование, дневной/ночной крем. Поменять следует сами средства, исходя из изменившихся потребностей кожи.

Для очищения любого типа кожи в зимний период рекомендуется использовать только «мягкие» средства без спирта. При жирной коже в этот период лучше перейти на кремы для нормальной или комбинированной кожи, а для нормального типа использовать средства для сухой кожи. Также можно обогатить свою программу ухода дополнительными средствами: увлажняющей сывороткой, маской, маслом. Важно в холодное время не забывать про крем для рук и бальзам для губ.

Как должен меняться уход, если зимой летишь в отпуск в теплые страны?

Перелеты, смена климата — это стресс для организма в целом и для кожи в частности. Значит, что причин для обезвоженности становится значительно больше. Также возникает угроза появления признаков усталости на лице. Дополнительные средства, например, концентраты, помогут избежать неприятностей и обеспечат свежий, здоровый вид вашей коже.

От каких бьюти-продуктов в холода нужно отказаться?

Следует отложить агрессивные очищающие средства, средства с большим содержанием этилового спирта, а также все, что провоцирует сухость кожи, в том числе и сильно матирующие косметические продукты. Однако зимой нельзя отказываться от солнцезащитных кремов: мороз часто сопровождается солнцем, ультрафиолетовые лучи которого не теряют свою активность. Также, читая рекомендации и советы, не забывайте про индивидуальные особенности, чутко следите за «настроением» вашей кожи и корректируйте программу ухода, следуя ее потребностям.

1. Intensive bi-phase Clarins Hydra-Essentiel; 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition; 3. Valmont Prime 24 hour; 4. L’Oreal Paris Роскошь питания; 5. Armani Prima Oil-In-Gel; 6. Lancôme Nutrix Royal; 7. Thalgo Cold Cream Marine; 8. Retinol Day Cream; 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott; 10. Kiehl’s Ultra Facial Deep Moisture Balm; 11. Lancôme Genifique

Как перепады температуры и влажности влияют на состояние кожи и как ей помочь?

В условиях сурового российского климата, центрального отопления и прочих неприятностей практически все испытывают проблему сухости кожи в период холодов. Перепады температуры влияют не только на наше самочувствие, но и на кожу. Обезвоженность и шелушения могут возникнуть из-за морозного воздуха на улице, а также из-за сухого воздуха в домах, где есть отопление и кондиционеры.

Елена Алексеева, эксперт Kiehl’s

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение?

Из-за снега или порывов ветра может возникать зуд. На помощь придут кремы, содержащие пленкообразующие вещества и антиоксиданты. Чтобы помочь коже справиться с сухостью, ее нужно увлажнять. Идеально это делать вечером, после принятия ванны или душа, когда в коже еще много влаги. Подойдет любой увлажняющий крем комфортной текстуры. Хорошо, если в нем будут содержаться натуральные масла, гиалуроновая кислота, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита. Будьте внимательны: при повышении влажности кожи возрастает вероятность обморожения. Поэтому перед выходом на мороз не рекомендуется применять интенсивно увлажняющие кремы, «запирающие» воду в коже. Также хочу напомнить, что если выбранное средство имеет гелевую основу, то наносить его надо не менее чем за час до выхода на улицу.

Есть ли смысл переходить зимой на очищение, удаляя загрязнения и макияж только мицеллярным раствором?

Лично мне не очень нравится идея очищения кожи без воды. В таком случае жир и грязь не удаляются достаточно хорошо, что рано или поздно может привести к воспалениям. Очищение мицеллярной водой на ежедневной основе может привести к повреждению защитного барьера и раздражению, так как, по сути, это ПАВы, которые мы оставляем на лице. Большинство специалистов советуют смывать ее водой.

Читать еще:  Что такое кондиционер для волос

Система очищения кожи без воды (например, с использованием молочка) может подойти только очень сухой и чувствительной коже, которая некомфортно переносит процесс умывания и реагирует на контакт с водой сильным покраснением и раздражением.

1. Мицеллярный очищающий гель Garnier; 2. Clarins Booster Enrgy; 3. Chanel Hydra Beauty Radiance Mask; 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire; 5. Anne Semonin Cream Mask; 6. Erborian Bamboo Waterlock Masк; 7. Erborian Yusa Sorbet Night; 8. Минеральная маска Vichy; 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Masque; 10. Erborian Bamboo Shot Mask; 11. Dr.Jart+ Vital Hydra Solution Mask; 12. Givenchy Hydra Sparkling Fresh & Fast Masks; 13. Lancôme Energie De Vie Sleeping Mask; 14. SkinCeuticals Ce Ferulic

Как выглядит простая и эффективная система домашнего ухода зимой?

В идеале ритуал ухода должен состоять минимум из трех продуктов. Во-первых, это средство для умывания, не повреждающее защитный барьер (желательно без спирта и сульфатов). Во-вторых, увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами. В-третьих, ночное восстанавливающее средство типа концентрата. Также зимой необходимо применять дополнительный уход. Увлажняющие маски рекомендуется делать не реже 2-3 раз в неделю, поскольку сейчас кожа теряет много воды.

Нужен ли зимой особый уход коже тела?

Зимой кожа тела находится под постоянным прикрытием. С одной стороны, ей тепло, с другой, одежда может стать источником раздражения. Кожа быстрее теряет влагу, а вместе с ней здоровый цвет. Алгоритм ухода за кожей тела такой же, как за лицом. Но если вы принимаете душ утром и вечером, то не пользуйтесь каждый раз гелем для душа — кожа в таком интенсивном очищении не нуждается.

Будет здорово, если вы обратите внимание на состав ваших уходовых средств для тела. Пусть там будут масла, витамины и минералы. Мягкими скрабами пользуйтесь 1-2 раза в неделю. Не забывайте про правило 3-х минут: сразу после водных процедур нужно нанести увлажняющий крем, ведь когда кожа распарена и поры расширены, улучшается проводимость полезных компонентов.

1. CND Scentsations Tangerine & Lemongrass Lotion; 2. mi&ko крем для тела Имбирь и молочко для тела Сандал; 3. Orly Rich Renewal Pretty; 4. Neutrogena Deep Moisture Body Lotion; 5. Mary Kay timewise body; 6. Herbalife Herbal Aloe; 7. Lush Dream Cream Hand and Body Lotion; 8. Organic Shop Body Desserts Strawberry & Chocolate; 9. Caudalie Crushed Сabernet Scrub; 10. Thermes Marins de Saint Malo Body; 11. Holika Holika Peach Body Lotion; 12. The Body Shop Hawaiian Kukui

Алексей Мироненко, национальный эксперт Biotherm

Есть мнение о том, что крем нужно наносить за полчаса до выхода на улицу. Так ли это?

При нанесении крема его температура повышается за счет растирания между пальцев и от температуры кожи лица. В итоге температуры крема и кожи сравниваются, составляя 36 градусов. Это дополнительный механизм для впитывания и активации работы крема. Очевидно, что при такой температуре крем замерзнуть не может. Воды в нем мало, а увлажняющих компонентов (липиды, сахара), которые не замерзают, много. Более того, сейчас созданы специальные увлажняющие средства для ухода за лицом зимой. Формула с натуральными маслами оберегает кожу от неприятных покраснений при холодной ветреной погоде. Тем не менее увлажняющий крем зимой нужно наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы он успел впитаться, подействовать и защитить кожу на морозе.

Какой вариант ухода эффективнее: один насыщенный, плотный крем или многослойность легких текстур?

Зимой стоит отдавать предпочтение более насыщенным питательным текстурам, но это не отменяет многослойность. Посмотрите на ваше средство для удаления макияжа: возможно, зимой вам стоит использовать масло, даже если у вас не сухая кожа. Также зимой, скорее всего, будет комфортнее с тоником для сухой кожи. Прекрасно, если вы используете сыворотку. А вы пробовали сыворотки с масляной текстурой? Их можно использовать и для комбинированной кожи. Конечно, ваш крем зимой должен быть более питательным, чем летом. Какой именно — исходить нужно из потребностей кожи.

А может, достаточно только масла?

Масло зимой — то, что нужно коже, однако только его недостаточно. В подавляющем большинстве случаев кожа зимой обезвожена. Происходит это по нескольким причинам: отопление в помещениях, изменения качества воды, другое питание, холод, ветер, снег. Не забывайте про увлажняющее средство, даже если считаете свою кожу безупречной.

Как еще помочь коже в холода?

Безусловно, пить воду не менее 1,5 литров в день. Зеленый и травяной чаи могут быть прекрасными источниками влаги и тепла, а также полезных для кожи антиоксидантов. Иссушающее действие отопления можно уменьшить увлажнителем воздуха и регулярным проветриванием. В питании не нужно забывать о сезонных фруктах, овощах, первых блюдах и продуктах, содержащих Омега-3 жирные кислоты (рыба). Любые не изнуряющие спортивные упражнения положительно влияют на состояние кожи зимой. Также полезны контрастный душ и умывание водой разных температур, только температура воды должна быть не экстремальной, а комфортной.

1. Vichy Neovadiol; 2. L’Occitane Amande Supple Skin Oil; 3. Dior Prestige L’Huile Souveraine; 4. Jane Iredal Face Cleanser; 5. Biotherm Total Renew Oil; 6. Givenchy Smile’n’Repair Wrinkle Expert; 7. Elemis Sweet Orchid Monoi Body Oil; 8. Anne Semonin Nourishing Body Oil; 9. L’Oreal Paris Revitalift Laser Double Care; 10. Vichy Idealia Peeling; 11. Dior Prestige La Creme; 12. Biotherm Aquesource Cocoon; 13. Givenchy L’Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Как ухаживать за кожей лица зимой

Чтобы весной вам не было мучительно больно за своё отражение в зеркале, воспользуйтесь этими советами.

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

  • не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
  • избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
  • используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
  • выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
  • не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

  • ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
  • в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
  • отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Читать еще:  Уход за комбинированной кожей

Что купить:

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

  • не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
  • избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
  • ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
  • самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

Что купить:

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
  • постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
  • регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

  • Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
  • Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
  • Не облизывайте губы и не трите кожу.
  • Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
  • Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Уход за кожей лица зимой

Кожа лица нуждается в регулярной заботе, вот только уход за ней в разные времена года существенно отличается. Так, зимой кожные покровы страдают от ветра и холода. Их состояние ухудшается из-за пониженной влажности в отапливаемых помещениях. Негативно на кожу влияет сильная разница температур в доме и на улице. В зимнем уходе большую роль играет не увлажнение, а питание и защита.

Что происходит с кожей лица зимой

На наступление холодов организм реагирует утолщением рогового слоя эпидермиса. Процесс салоотделения замедляется, поэтому жирная кожа становится смешанной, нормальная – сухой, сухая – обезвоженной и чувствительной. Снижению уровня увлажненности кожных покровов способствует длительное нахождение в помещениях с сухим теплым воздухом.

Для кожи каждый ваш выход на улицу является испытанием, ведь ей приходится приспосабливаться к температурной разнице в 20-50 градусов. Холод, ветер, снег – все эти факторы негативно влияют на кожные покровы, ускоряют процесс старения. Замедление обновления клеток – прямое следствие ухудшения местного кровообращения. При умеренном холоде кровеносные сосуды расширяются. Внешне это проявляется покраснением кожи. При длительной прогулке в сильный мороз лицо бледнеет из-за сужения сосудов.

К зимним проблемам кожи относятся:

  • воспаления;
  • купероз;
  • повышенное или пониженное салообразование;
  • сухость;
  • трещины на губах;
  • тусклый цвет;
  • усиление выраженности морщин вокруг рта и глаз;
  • шелушения.

Особенности зимнего ухода за лицом

Ухаживая за лицом, важно учитывать тип кожных покровов. Нормальная кожа нуждается в увлажнении и защите, поэтому на зиму стоит выбрать дневной крем с гидратантами, маслами, антиоксидантами. Ежедневное очищение лучше проводить средствами с кремовой текстурой, например, молочком или сливками. Умываться мылом и горячей водой нежелательно. Пилинг надо делать не чаще раза в неделю.

Сухая кожа зимой истончается, шелушится. Уход за ней должен быть направлен на питание, увлажнение, успокоение и защиту. В качестве дневного базового средства лучше использовать питательный крем с жирными кислотами, маслами, витаминами Е, D и С. Какой-нибудь увлажняющий продукт больше подойдет на ночь. Сухая кожа, как и нормальная, нуждается в еженедельной эксфолиации, вот только пилинговые средства должны быть щадящими – без высокой концентрации фруктовых кислот, грубых абразивов.

Обладательницам жирной кожи необходимо поддерживать в норме гидролипидный баланс. Как дневной, так и ночной крем должен, прежде всего, увлажнять, иметь легкую текстуру. Для регулярного очищения лучше использовать мицеллярную воду, тоники без спирта. Для пилинга подойдут средства с салициловой и АНА-кислотами, так как они не только удаляют ороговевшие частицы эпидермиса, но и оказывают себорегулирующее действие.

За комбинированным типом кожи ухаживают так же, как и за нормальным. Упор делают на защиту и увлажнение. От шелушений используют косметическое масло или питательный крем, нанося его в области щек. В Т-зоне, которая отличается повышенной жирностью, раз в неделю можно применять кислотные пилинги.

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение

В морозную погоду пользоваться увлажняющей косметикой нужно осторожно. Под воздействием низких температур содержащаяся в креме влага замерзает, и может испортить кожу. Некоторые вещества-гидратанты вытягивают воду из глубоких слоев дермы, и тем самым способствуют обезвоживанию кожных покровов. Самыми полезными увлажняющими компонентами для кожи являются хитозан и гиалуроновая кислота. Покрывая лицо защитной пленкой, они предотвращают испарение влаги.

Полезные ингредиенты в зимней косметике:
  • Масла (кедровое, жожоба, кунжутное, кокосовое, оливковое, миндальное, виноградных косточек).
  • Мед, прополис, пчелиный воск.
  • Норковый или гусиный жир, ланолин.
  • Оксид цинка.
  • Пантенол или декспантенол.
  • Растительные экстракты (ромашка, календула, фенхель)
  • Ретиноиды и антиоксиданты.

Нежелательно, чтобы в защитном креме от мороза был спирт, вазелин, а также глицерин в большой концентрации (свыше 7%).

Советы по зимнему уходу за лицом:
  • Зимой, как и летом, требуется защита от солнца. Используйте кремы с SPF20.
  • При склонности к куперозу применяйте средство с витамином К.
  • Наносите крем не позже, чем за час до выхода на улицу.
  • Если планируете долго находиться на открытом воздухе, заниматься зимними видами спорта, используйте для защиты кольд-крем – эмульсию с повышенным содержанием жиров и масел.
  • Наносите ночной крем на влажную кожу за час до сна.
  • При нанесении средства слегка похлопывайте лицо, делайте легкий массаж для улучшения циркуляции крови.
  • Дважды в неделю делайте питательные и витаминные маски.
  • В маски для сухой кожи добавляйте спермацет, лецитин, растительные масла (персиковое, миндальное, ростков пшеницы).
  • В домашние составы для жирной кожи включайте противовоспалительные компоненты (экстракт хвои и березовых почек, прополис, эфирные масла чайного дерева, розмарина, лаванды).
  • Отложите сухую, рассыпчатую косметику до лета. Для зимнего мейкапа больше подойдут кремовые тени и пудра, жидкая подводка, жирные румяна.

Чтобы сальные железы нормально функционировали, а кожа оставалась упругой, пейте как можно больше воды. С помощью увлажнителя воздуха сделайте микроклимат в доме благоприятным для кожных покровов. Курс увлажняющих масок с водорослями и коллагеном, лифтинговые процедуры лучше отложите до наступления тепла.

Итак, главными врагами кожи зимой являются температурные колебания, холода, ветра, солнце, сухой воздух. Уход в этот период заключается в регулярном очищении, питании и защите кожных покровов. Нуждается кожа лица и в увлажнении, но правильном и умеренном. «Хорошими» компонентами в зимней косметике считаются растительные масла и животные жиры, воски, витамины, фитоэкстракты, гиалуроновая кислота, хитозан. «Плохие» – вазелин, глицерин, спирт.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе : «Косметика для лица».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector